La Ferme Parthiot

koraal linzen

Voedingswaarde informatie voor 100 gram:

Energie 328 kcal / 1390 kJ
Vetten 0,8 g
waarvan verzadigde vetzuren 0,14 g
Koolhydraten 44,9 g
inclusief suikers 1,29 g
Eiwitten 27,7 gram
Zout 0,13 g
Fosfor 330 mg
Magnesium 74 mg
IJzer 6,3 mg

Voorbereidingsadvies voor 5 porties:

Spoel bij deKoud water, voeg toe aan de pan 4 keer het volume in water, kook op laag vuur en afgedekt. Alleen zoutaan het einde van het koken. Tel ongeveer 80g per persoon.

7 minuten

3 minuten

Mogelijke aanwezigheid van granen die gluten bevatten.