La Ferme Parthiot

Champagne linzen

Voedingswaarde informatie voor 100 gram:

Energie 352 kcal / 1473 kJ
Vetten 1,34 g
waarvan verzadigde vetzuren 0,13 g
Koolhydraten 50,6 g
inclusief suikers 1,4 g
Eiwitten 21,5 gram
Zout 0,21 g
Fosfor 326 mg
Magnesium 62 mg
IJzer 6,5 mg

Voorbereidingsadvies voor 6 porties:

Spoel bij deKoud water, voeg toe aan de pan 4 keer het volume in water, kook op laag vuur en afgedekt. Alleen zoutaan het einde van het koken. Tel ongeveer 80g per persoon.

20 minuten

10 minuten

Mogelijke aanwezigheid van granen die gluten bevatten.